그곰의 생활

소녀시대 3집 발매..드뎌 활동하는 모습을 보는구나..ㅋ

티스토리 200GB 이벤트 당첨!!  다음 클라우드 50GB => 100GB로 업그레이드.. 흐흐흐 용량이 넉넉하니 영화 파일을 많이 올릴수 있겠다.. 이왕이면 메일 용량이 다음 클라우드 용량으로해서 200GB로 되었으면 했는데 그게 안되네...ㅋㅋ

이걸 수작업으로 했다는 것도 대단하고 나무로 이런 소리를 만들었다는 것도 대단하다.. 과연 상 받을만한 광고인것 같다. 음악은 J. S. Bach - "Jesus bleibet meine Freude" BWV 147 라고 한다.

출처 : [미디어다음]놔두면 점점 늘어난다‥ 뱃살 빼기 5계명 노화의 첫징후는 다름아닌 뱃살이다. 중년들은 몸무게는 늘지 않았는데, 10년 전에 입었던 바지와 치마가 맞지 않은 적이 많았을 것이다. 늘어나는 뱃살을 그냥 둘 수는 없는 터. 생활 속에서 5가지만 지키면 뱃살을 뺄 수 있다. ↑ [헬스조선]조선일보DB 1. 간식은 피하고 세끼 식사는 철저히 챙겨라 제시간에 식사를 하지 않고 과일이나 떡으로 끼니를 때우는 등 식사를 불규칙하게 하면 몸에서는 체지방을 축적하려는 경향이 생긴다. 또한 배가 고플때는 칼로리가 많고 기름진 음식을 찾게 되기 때문에 식사는 규칙적으로 챙겨먹도록 한다. 간식은 될 수 있으면 피하고 배가 많이 고픈 경우 저지방 우유나 약간의 과일을 먹는 것이 좋다. 2. 가볍게 식사한다는..

이 글은 한빛은행 김종욱 부행장이 아들에게 들려주는 충고를 사내 게시판에 올려 2만여 직원들에게 큰 감명을 주었던 내용이라고 합니다. 상당히 현실적이면서 훗날을 기억할 수 있는 내용들이 많습니다 1.약속 시간에 늦는 사람하고는 동업하지 말거라. →시간 약속을 지키지 않는 사람은 모든 약속을 지키지 않는다. 2.어려서부터 오빠라고 부르는 여자 아이들을 많이 만들어 놓거라. →그 중에 하나 둘은 안그랬다면 말도 붙이기 어려울 만큼 예쁜 아가씨로 자랄 것이다. 3.목욕할 때에는 다리 사이와 겨드랑이를 깨끗이 씻거라. →치질과 냄새로 고생하는 일이 없을 것이다. 4.식당에 가서 맛있는 식사를 하거든 주방장에게 간단한 메모로 칭찬을 전해라. →주방장은 자기 직업을 행복해할 것이고 너는 항상 좋은 음식을 먹게 될 ..